admin

This user hasn't shared any profile information

Träning söndag 8 februari

10 år

by admin in Okategoriserade

På söndag samlas vi på Skogsbo kl. 10:30, det blir skidåkning med orienterings inslag. Janne har lovat att tända bastun för den som så önskar. Så fram med laggarna och häng på.

Skall man åka ”Marcia” i Italien får man vara ute i god tid, det är svårt att få en plats, detta är loppet som alla vill ha gjort! Jag och Johan åkte i år. Pga lite dåligt med snö blev loppet 57 km istället för 70 km. Vi kom ner till Moena på torsdagen, den stad där vi bodde och där man normalt startar loppet. Vi stack direkt ut och åkte en sväng på spåret. På fredagen åkte vi till ”Pelligrino” på 1900 meters höjd och tränade lite lätt, jobbigt med höjden men vackert bland bergen. Loppet startade i år en bit norr om Moena sedan åkte vi upp till Canazei varefter vi vänder ner till Moena igen. På denna sträcka är det ett par ”luriga” nerförsbackar som i år var isiga – många stod på öronen. I Moena åker man rakt genom centrum vilket man också gör i Pedrazzo som nästa stad heter.

Sedan kommer man rakt in i VM-stadion i Val Di Fiemme som man sett på TV många gånger och förbi slalombacken som dom använder på Tour de Ski. Nu är man inne i slutfasen, när det är 3 km kvar kommer den berömda uppförsbacken som leder upp till staden Cavaleze där man går i mål mitt inne i centrum. Dom flesta vallar om innan denna mycket jobbiga backe. Vi hade några minusgrader i starten och solsken samt ett rel. snabbt före så det blev en behaglig tur förutom när en Italienare tryckte ut mig så jag hamnade långt utanför spåret med en stukad tumme.

Nästa år blir det kanske König Ludvig Lauf i Tyskland istället, mycket lättare med platser dit. /Benny

träning söndag 25 januari

10 år

by admin in Okategoriserade

Söndagens träning blir hos Wullfarna, så ta fram löparskorna och löpträna i spårsnön, det ska enligt uppgift även finnas ett kartinslag i träningen. Välkomna!

GSOK – Veterancupen på skidor

10 år

by admin in Okategoriserade

GSOK arrangerar andra deltävlingen i Veterancupen på skidor vid Hagatorpet på onsdag 21/1 kl 15.00. Anm. till Kenneth Karlsson 0321-75027 eller 0321-75027@telia.com. /BM

Skidsäsongen igång, Johan och Benny till MarciaLonga

10 år

by admin in Okategoriserade

Skidsäsongen är igång men det har varit ont om snö, både i Sverige och Europa. Konstsnön i Ulricehamn, Tranemo och Borås räddar dock skidträningen. Johan och Benny har båda också varit i Orsa och tränat. På onsdag åker vi till Italien och MarciaLonga (sänds i TV12). Detta lopp riskerar att bli avkortat pga snöbristen men det är ändå trevligt att komma ner till Dolomiterna. Hoppas vi även får lite snö i Röshult framöver! /BM

dagens träning inställd

10 år

by admin in Okategoriserade

Pga. väderleken och de fortsatt kraftiga vindbyarna är dagens träning inställd.

aktiviteter vintern 2015

10 år

by admin in Okategoriserade

Anna-Lena har knåpat ihop ett aktivitetsprogram för vintern, här hoppas vi att det är flera som kan tänka sig att hålla i träningstillfällena.
Vi börjar nu på söndag 11/1 kl. 10.30 hos ”Wullfarna” på Björkbacken

Aktiviteter vintern 2015